伝統的なヨーガの智慧とヨーガセラピーの理論に基づいたレッスンを行っています。
きれいなポーズや難しいポーズをとることを目的としたレッスンは行いません。

年齢や性別も問わず、身体が硬くても問題ありません。
無理に人に合わせたり、比べたりせず、ご自分のペースで行います。

健康に自信のない人も、持病をお持ちの人でも、
すべての人に優しいヨーガセラピーを提供いたします。

健康とは、肉体（カラダ）だけではないココロや魂まで健やかであること。
大切なのは、自分に優しいこと。許すこと。解放すること。
自分を感じて、自分を知って、新しい自分と出会いましょう。

日々、穏やかに過ごせますようお手伝いさせていただきます。

ヨガは、代表的な代替医療（心身相関療法）に位置づけられています。
ヨーガ療法は、伝統的なヨガを科学的な研究をもとに、一般の人や疾患を持つ人でも安全にできるよう 改良された心理療法です。
"ヨガ・セラピー"ヨガのエビデンスレポートは、厚生労働省の「統合医療」情報発信サイトを御覧ください。