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  • 色々な人間関係で溜めたストレス ヨガで発散しませんか?
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  • 落ち着いた蔵でゆったりヨガ

kulayogaは本庄にあるヨーガ療法の教室です

伝統的なヨーガの智慧とヨーガ療法の理論に基づいたレッスンを行っています。
参加者のその日の体調に合わせ、ゆったりとしたペースで行います。

今ここにある一瞬一瞬の自分に意識を向けることは、
心身の深いリラクゼーション感覚と内側からの深い気づきをもたらします。

ありのままの自分を観察しココロの声に耳を澄ませてみましょう。
日々、穏やかに過ごせますように。

ヨーガは、代表的な代替医療(心身相関療法)に位置づけられています。
ヨーガ療法は、伝統的なヨーガを科学的な研究をもとに、一般の人や疾患を持つ人でも安全にできるよう 改良された心理療法です。
"ヨガ・セラピー"ヨガのエビデンスレポートは、厚生労働省の「統合医療」情報発信サイトを御覧ください。

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